文:黃慧雯 諮詢:陳菁徽 婦產科醫師 此為分享文章 / 資料來源:BabyHome編輯

 

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懷孕了,肚子一天天高高隆起,乳房也因懷孕荷爾蒙的改變而有所變化,除了穿合適的內衣外,孕媽媽們,你們還應該知道哪些事情?

聽聽婦產科醫師怎麼看這些常見的問題!


Q1. 孕期乳房腫脹不舒服時,可以按摩舒緩嗎?該如何按摩呢?
可以按摩。懷孕5個月後,每天1~2次在血液循環良好的時段(如:洗澡後),

每次10分鐘從乳房根部以畫圓方式輕柔按摩到乳尖處,可再加上保濕乳液、妊娠霜或妊娠油預防妊娠紋或乾癢的症狀。


Q2. 孕期按摩乳房會讓子宮收縮導致早產嗎?
不會。

按摩乳房時,身體所分泌的催產素遠遠低於生產時所分泌的量,所以不用擔心會有宮縮或流產的狀況。

但按摩時,若有發現肚子變硬(宮縮)或不舒服的狀況,就要停止按摩行為。


Q3. 乳房腫脹不舒服時,可以用冰敷或熱敷嗎?
可以。若有發熱、發炎、脹奶、疼痛的感覺時可用冰敷舒緩;而要按摩乳房前,可先熱敷讓乳房組織變軟,將有利於按摩效果。

 


Q4. 乳房發癢時,擦保濕乳液可以舒緩嗎?
保濕乳液、妊娠霜等具有保濕滋潤效果的乳液,都可舒緩乳房乾癢的狀況。

除此之外,洗澡時不用太熱的水,日常穿著寬鬆衣物都有助改善乾癢的不適。

若仍無法緩解乾癢的症狀時,可請醫師開立孕婦適用的止癢藥膏。


Q5. 乳頭變大、變黑,產後會恢復嗎?
孕期乳頭變大、變黑的狀況,會在產後哺乳期過後慢慢恢復,

但有可能無法完全恢復成懷孕前的狀況,此時,可請整形科醫師或皮膚科醫師進行協助。

 


Q6. 乳頭會硬、會痛,該怎麼辦呢?
懷孕期間,乳頭會變得較為敏感,建議穿著寬鬆衣物,避免乳頭過度摩擦,或者,可用冰敷或塗抹羊脂膏舒緩。


Q7. 乳頭上有小小的白色或黃色物質,可以清理嗎?會不會造成子宮收縮呢?
若發生乳頭堵塞的狀況時,建議至乳房外科由專業醫師用消毒過的器具做清除會比較洽當。清理時也不會造成子宮收縮,不需太過緊張。

 


Q8. 孕期的乳房不但沒有變大,反而軟趴趴的,是營養不夠嗎?有沒有問題呢?
每個人懷孕時的身體變化皆不相同,孕期乳房沒有變大與營養是否足夠並無關聯,只要胎兒發育正常,孕婦們就不需太過擔心。


 


Q9. 要如何預防乳房長妊娠紋呢?
可以每天用妊娠霜或妊娠油按摩乳房來增加皮膚的彈性,預防產生妊娠紋,另外,腹部、大腿及臀部也是需要重點照顧的部位。


Q10.懷孕期間有需要安排「乳房超音波」檢查嗎?
年滿18歲以上的女性,無論是否為懷孕中,「乳房超音波」都應該列為每年的常規檢查項目之一。

就如「子宮頸抹片」每年都需定期檢查,不是只在懷孕期間才需特別安排檢查。
陳菁徽醫師指出,「懷孕」會使身體荷爾蒙發生變化,也會讓隱形的病因在孕期中顯現出來

因此,準備懷孕前,建議做「乳房超音波」及「子宮頸抹片」檢查,以免發生遺憾。


Q11.若乳房摸到硬塊,且會脹痛時,可能是哪些狀況?乳腺炎?乳房纖維瘤?還是…?遇到這種狀況,該怎麼辦呢?
有可能是乳房纖維瘤、囊腫或腫瘤等,所以,一旦乳房有硬塊時,就需至乳房外科進行檢查。


Q12.為了產後的母乳量,懷孕後期需要按摩乳房,幫助乳腺暢通嗎?
產後的母乳量會受每日攝取的水量、營養(蛋白質)或心情壓力等因素而影響,懷孕期間按摩乳房對產後的乳腺暢通確實有幫助,但與母乳量不一定會成正比。
另外,產後哺乳期的乳頭容易破皮受傷,在孕期按摩乳房及乳頭可以減少哺乳期乳頭受傷的機率。



Q13.孕期若分泌少許乳汁,出現脹奶的情況時,可以把乳汁擠乾淨嗎?
不需要特別擠乾淨,讓它自然流出即可。



Q14.孕期有分泌乳汁或脹奶,是不是表示產後的母乳量也較多呢?孕期沒脹奶,產後是不是沒奶水呢?
「分泌乳汁」是女性產後的神奇機制,會受到不同的原因而影響泌乳量,如:飲食、生活習慣、壓力心情…,孕期的脹奶程度與產後母乳量並無直接關聯。



Q15.還沒生產哺餵母乳也會發生乳腺炎嗎?
基本上不會。懷孕期間,身體產生的泌乳激素並不如產後哺乳期那麼多,所以不至於發生乳腺炎的狀況。




相關搜尋「 懷孕後、15、乳房問題、婦產科醫師」
搜尋,就從BabyHome開始。

 

 

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作者:楊雅雯, 彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 ,林坤沂, 李容妙 此為分享文章 / 台灣廣廈


懷孕的同時,乳房也會開始發生變化。媽媽的腦下垂體會分泌出一種稱為「泌乳素」的荷爾蒙來促使乳汁分泌。

在懷孕期間,泌乳素的分泌量也會持續增加,一直到生產後,泌乳素會更加活躍,並開始形成乳汁。


進入懷孕中期,媽媽的乳房會變大,乳暈也跟著擴大,同時呈現褐色。這時乳腺也開始成長和發育。

到了懷孕後期,隨著乳房愈來愈大,乳暈也顯現出較深的赤褐色,若按壓乳頭,會流出嫩黃色的乳汁。


母乳中充滿了蛋白質、脂肪、乳糖,還有能增加對疾病的抵抗力的免疫物質等,對寶寶的成長有不可或缺的成分。

但是,有些媽咪因為乳頭的形狀或大小,而發生寶寶無法順利吸到母乳的情形。


為了在產後能順利開始用母乳哺育寶寶,請從懷孕期間感覺到胎動的時期進行保養

即使是不容易授乳的乳頭,只要持續做保養,情況就能有所改善,讓寶寶容易吸吮。

另外,也有乳頭會變乾淨,皮膚會變健康的優點。可以請教媽媽教室的醫師指導後再開始。
 

 



💎 按摩乳房的好處


👉 乳汁分泌會更順暢
懷孕後的乳腺會開始發育,並為分泌乳汁做準備。但並不是每個人的乳汁都能順暢流出。從懷孕一直到生產後所做的乳房護理,都會產生不同的乳汁分泌量。在懷孕5~6個月左右對乳房進行按摩,就能有效防止產後淤血,也能刺激乳腺、增加母乳量。



👉 可以校正乳頭形狀
為了讓寶寶能順利吸到母乳,就要像重視母乳量一樣重視乳頭的形狀。因為媽媽的乳頭若是凹陷或是扁平的話,寶寶就不容易吸到乳汁,所以媽媽在懷孕期間要努力護理,讓寶寶能順利吸吮。




👉 不需要經常擦拭乳頭
由於懷孕使乳腺發育、乳房變大,且乳頭會分泌出乳汁,所以要預防乳頭受病原體感染。

有的媽媽為了一昧地維持乳頭清潔而經常擦拭乳頭,但是乳頭分泌的乳汁不僅能保護脆弱的乳頭,而且也有潤滑的作用

因此,經常擦拭乳頭反而容易造成感染和發炎。
基本上,每天用溫水洗一次乳頭,或是在洗澡時清潔就足夠了。



👉 避免穿過緊的胸罩
胸罩會包覆整個乳房,但是太緊的胸罩會阻礙血液循環,難以接收促使乳腺發育的泌乳素所在

以請媽媽穿著寬鬆一點的胸罩。乳頭在懷孕後期和產後會變得敏感,分泌物也會增多,這時不妨在胸罩內放入防溢乳墊來維持清潔。


👉 就寢前或洗澡時做簡易的乳房按摩
睡覺前或洗澡後,是按摩乳房和乳頭的好時機,但是不要用力過度,傷到乳房或乳頭,應該要溫柔地進行

按摩時,一定要把手洗乾淨,避免乳房和乳頭被細菌感染。

按摩時間為每天一次,每次2~3分鐘左右。若媽媽覺得累,或是腹部疼痛時,就不要進行按摩。


👉 按摩乳房的方法
1. 背部挺直坐好,右手掌打開,穩住左乳房,左手掌的下側貼在左乳房外,由外向內推按3次。
2. 右手掌打開包住左乳房穩定住,左手小拇指外側斜放在左乳房下方,由外向內推按3次。
3. 右手掌放在左乳房下方支撐乳房,用左手掌輕鬆地向上推按3次。結束後,再從1開始換邊操作。



👉 按摩乳房時要注意
1. 按摩前要先清潔,把指甲剪短,清潔過手後再進行。
2. 肚子感覺到緊繃的時候,要馬上停下來,且改穿不會刺激到乳腺的寬鬆胸罩。
3. 按摩乳房並不會引起子宮收縮,但刺激乳頭則會。倘若按摩時下腹部有緊繃感,最好立即停止,以免引起早產或流產。曾經流產的媽媽則不建議進行按摩乳房。

 

 

作者:楊雅雯, 彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 ,林坤沂, 李容妙 此為分享文章 / 台灣廣廈

 

 

 

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此為分享文章 / 作者/IVY美胸革命

 

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媽咪們無論是在產前還是產後,胸型都會產生很大的變化。我知道產後胸部變形是很多漂亮媽咪的夢魘,所以我今天就要來跟大家分享胸部保養的五大方法;不想產後胸部下垂,就要從哺乳期做好胸部保養吧!


「美胸保養祕技1」

好的哺乳的方式不僅能利於寶寶吸收母奶的營養,更可以使乳房維持在一個良好的狀態。媽咪們要知道,哺乳寶寶的時間不宜過久,哺乳要有間隔及規律,而且還要左右乳房交替才行,以免胸部會只有一邊一直脹奶,過度脹奶會使乳房嚴重下垂!




「美胸保養祕技2」

有的媽咪在寶寶哭的時候,會讓寶寶含著乳頭來止哭,但其實寶寶不停地空吮很容易造成乳房鬆弛變型,所以媽咪們千萬不要再用這個方式哄孩子啦!還是唱唱搖籃曲安撫寶寶就好了!

另外媽咪們也要注意,快速斷奶也是造成乳房鬆弛下垂的凶手之一啊!所以產後斷奶要循序漸進,建議可以將母乳和奶粉相結合,漸進式的約三~六個月的戒斷期,讓胸部不至於快速萎縮。



「美胸保養祕技3」

胸部的保養護理少不了與之息息相關的「內衣」。內衣是保護胸部和維持胸形的重要幫手,從懷孕開始脹奶時,就應該根據胸部的變化來選擇適合的內衣,像哺乳期就穿上專用的哺乳內衣吧!才不會因內衣擠壓而胸部變形。




「美胸保養祕技4」

知道新手媽咪們手忙腳亂,沒時間常常擦精油按摩保養,媽咪們洗澡時可以多用蓮蓬頭由下往上沖洗,如此一來能促進乳房的血液循環,讓乳腺更暢通。當然,在睡覺前可以平躺在床上,然後把內衣解開,花個兩分鐘抹一點精油,輕輕地為胸部進行美胸按摩,一方面保養,一方面也在按摩時放鬆自己緊繃的心情,這樣有助於細紋的淡化以及加強皮膚的緊實喔!




「美胸保養秘技5」

媽咪在產後的飲食非常的重要,做月子期間是補氣養身的好時機,也是胸部的黃金時期,所以媽咪們這時候應該要多補充一些像豬腳、豬皮等富含膠質及蛋白質的食物,補充哺乳期流失的膠原蛋白,讓胸部更加緊實。

寶寶是媽咪們最甜蜜的負荷,媽媽們孕育胎兒長達十月之久,期間會產生許多生理上及心理上的改變,真的是非常辛苦!不過愛孩子之餘,也別忘了愛自己,不只要當個溫柔的好媽咪,更要當個漂亮的美媽咪!




【IVY‧美胸革命】授權轉載 原文出處【產後媽咪美胸持續UP!五大乳房保養祕技】

 

 

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妳有常照鏡子檢視自己的胸型嗎?
今天菲玲小學堂來教大家如何檢視自己的胸型啦🧐


1️⃣小而平坦的胸型
平時穿著A罩杯的女孩兒就是屬於此胸型唷
應避免為了呈現豐滿的視覺,而選擇胸墊式內衣
這樣的內衣很容易形成空杯,長期反而會造成反效果❌
定時按摩疏通胸部淋巴,更是對小胸族群而言很好的保養方式
長時間的按摩可能會為妳的罩杯帶來意外的小驚喜唷🤭


2️⃣豐滿的胸型
這樣的胸型我想是所有女人最夢美以求的了🥺
但卻也有下垂、變形、外擴等煩惱呀~
要維持胸部的穩定性及美觀,一定要選擇能夠完整包覆胸部
並且可以幫助集中托高,進而達到挺胸舒適的效果


3️⃣下垂的胸型
常見於過度豐滿的胸部、哺乳後的媽咪、年齡增長受地心引力影響
地吸引力這件事雖說是不可逆!
但我們可以透過後天的保養,以及日常穿著調整型內衣,把慢慢將走位的胸型召喚回來


4️⃣外擴的胸型
常見於不愛穿內衣 有趴睡習慣
這樣的類型也常見到有副乳和背肉的問題
因為不愛穿內衣的妳 奶奶自然而然就離家出走
想改變這樣的胸型 一定得先改變這樣的壞習慣唷!


5️⃣雞胸的胸型
這樣的胸型大多為天生的,乳房也會較高,中間骨頭較為明顯凸出
視覺上胸部的界線不是很清楚,脂肪也較容易擴散至內衣的四周
了解了自己的胸型後 才能挑選最適合自己的改善方法
最完美的胸型,不是大小的問題 而是形狀唷!


妳知道其實胸部比身體更是需要認真按摩保養的嗎?
胸部的肌膚主要是與乳房中的脂肪組織所支撐的,胸部肌膚的飽滿彈力也會日漸消失
久而久之,就會有下垂和外擴等情形發生!
前胸肌膚較薄,容易乾燥加速胸型變化,平時的保養就更加重要了!

 


💎 加速胸部下垂的日常生活壞習慣

👉 姿勢不良-
經常駝背的女生要注意!
駝背的習慣會讓胸部受到更大的壓力,時間久了容易加速下垂


👉 內衣尺寸不合-
內衣是支撐胸部肌膚撐、拉作用而設計的,如果尺寸選擇不隊又長時間穿著,內衣襯墊更是有可能壓迫到乳腺的部分,容易加速胸型的變化


👉 錯誤的運動-
相信你也有聽到許多豐胸的運動,但自己做美胸訓練時,很容易因為姿勢不正確,加上未穿著合適的運動型內衣
美胸不成,反倒加速胸部鬆弛下垂
美胸按摩絕對不能只按胸部的位置
大家都會忽略掉肩膀前胸、胸大肌、胸小肌 以及 背部的肉肉,而這些都是支撐胸部、集中胸型肉肉的重要地方


按摩的重要性,請交由專業的美胸師絕對不是男朋友(豬隊友)
除了有正確的美胸技術外,也能當作定時檢查


👉胸部肌膚保養,除了讓胸型好看外,肌膚也能緊實Q彈
胸部凍齡 就從現在開始 菲玲幫妳打造完美胸型



👉 菲玲美胸每個療程都針對不同的群眾和胸型而設計
只要跟胸部有關的大小事 就交給菲玲吧!


與生俱來的條件,就定期讓專業的美胸師帶妳靠後天努力改變
挑選最符合自己身形及胸型的調整型內衣、最天然的美胸營養食補
呈現妳想要的迷人胸線   一起分享專屬妳的美麗胸型❤️



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依照美胸課程不同、價位不同。有區分不同課程-使用的產品、操作的方式、療程時間也不一樣。
第一次體驗價有分80分鐘$1680/110分鐘$2500等等。

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要妳知道 愛自己 有自信並沒有那麼困難💕
模特這個行業,『身材即是美』成為框架
如果沒有身材,那妳的商業價值和所得報酬也會隨之降低


從大學開始就參加了模特社團的Janice,在空閒時間也會出去校外兼職平面模特,因為是兼職,所以胸小身材扁平並沒有多大影響
但畢業簽了模特公司之後,因需要替雜誌拍攝封面,然而在鏡頭前身材的優缺點都顯得更展露無疑


於是身材的弊端就開始變成Janice的缺點,身材扁平、上胸無肉挑選拍攝的衣服變得很侷限。

經常因為沒有圓挺的胸型來突顯出玲瓏有緻的好看畫面,使得常被替換


直到有次因為一個自己非常喜歡的拍攝主題被替換了主角的位子,傷心的Janice決定一定要改變自己身材上的缺點
周遭的朋友知道Janice的處境後,於是透過朋友的介紹找到菲玲美胸。

在菲玲美胸專業的幫助下,Janice的胸漸漸地感受到了改變,變得更飽滿圓潤,更有女人味,自信也隨之增加許多。

現在的Janice,廣告拍攝不僅不會再被人嫌棄、隨意替換
甚至成了時尚品牌公司拍攝最優先的第一選擇
從此Janice以自己的體態為傲,更大膽的展露完美的身材
即便過往的經歷跌跌撞撞,如今的Janice卻一點都沒有影響她的美麗
甚至為她的事業更達到顛峰

如今Janice,希望能替與她有相同經驗的女孩們說:


當妳被世俗的眼光批判著,千萬不要急著否定自己
找對方法改變後,妳就會發現,自己彷彿像一隻毛毛蟲蛻變
找回缺失的自信心,妳會感受到自己獨特美麗而感到幸福❤️

 


#心靈美胸師
#不只是美胸師更是女性的心靈導師
#願每個人都能找到更美好的自己

 

從美胸保健/保養、改善胸部外型、外擴、副乳、大小胸、內衣空杯、美胸UP、生理期脹痛、懷孕胸漲不適、泌乳、產後胸型恢復…等等。
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💎很多人以為胸部按摩就只是為了變大!

其實不完全是唷!很多是為了胸部健康保養❤️
女生的胸部 跟 子宮卵巢 息息相關,網路上有非常多的相關資料。

👉1-胸悶

平常容易工作壓力大、生活壓力大,導致胸悶-呼吸不順暢,自然胸部循環也會變差

有鋼圈的內衣一整天穿戴下來更容易覺的胸悶喘不過氣。所以就不喜歡穿戴內衣,久了就會容易導致胸部外擴

 

👉2-生理期時 容易「胸部漲痛」

生理期時因為賀爾蒙變化的關係,胸部會「漲」是正常,會「漲到痛」代表乳腺淋巴有堵塞。

中醫常說「痛則不通」所以建議如果想改善胸部漲痛的女生,可以安排在生理期之前按摩疏通乳腺 跟 疏通胸部週圍到腋下的淋巴區唷

 

👉3-胸部胸型線條拉提

長期內衣的不當的壓迫、胸部側面上胸無肉、內衣空杯,或是胸部脂肪太過鬆軟。除了容易因為地心引力下垂外,還容易一減肥就瘦到胸!

這些都可以透過按摩按摩慢慢拉回來,集中變得緊挺、緊實。

 


💎做胸部按摩要避開生理期嗎?

👉如果生理期時會「漲」+「痛」➡️表示平常胸部淋巴循環較差、乳腺阻塞嚴重。

這時候連碰到胸部都會痛,當然建議避開生理期唷😅(如果想要改善漲痛也是可以在生理期之前來按摩)
👉如果只有胸部「漲」跟「不漲」的差別~則無須特別避開。

 

❤️每個月幫胸部做spa按摩
除了可以改善生理期的漲痛不適,還可以讓胸部更集中飽滿,上澎下圓。

 

 

 

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💎以下是針對菲玲IG版的 女性票選,『女性常見的胸部8大問題』來解答

美胸補充知識(110年更新版)

 

👉1-💎女生常常容易有副乳,內衣如何挑選才好?
包覆力強! 可以完整包覆著副乳,並且長時間配戴不容易肩帶滑動 與 避免穿戴『一舉起手來~下胸圍鋼圈就會移動』的內衣。
⚠️注意肩帶不能太細,平常上班也盡量避免 長期穿繞脖型肩帶 與 平口的內衣(前者覆力不夠容易擠出副乳/後者平口內衣上肩支撐力較小)比較容易有副乳形程。
還有尺碼過小的內衣也不適合(過度追求爆乳)容易把外緣胸部、與上胸的肉肉一起擠出來形成副乳

久而久之,上胸就會越來越沒肉,副乳就會越來越明顯。因為上胸脂肪都游離到腋下跟副乳了。

 

 

👉2-💎25歲以上/產後媽媽 胸部還有可能再變大嗎?
只要還有生理期都有機會再變大喔!

生理期前後時,如果胸部會變漲漲的 再按摩美胸up起跳都有60分以上😊(笑)

首先要先疏通乳腺內衣要穿適合的內衣/不要太緊或是太鬆/給胸部適當成長的環境跟空間。再補充胸部所需要的營養,自然而然胸部可以再慢慢長大唷!


👉3-💎上胸、下胸如何讓它變的圓圓的?
首先圓潤的胸型一定是比較挺/胸部抓起來飽滿紮實有彈性。(這是首要前提)

胸大肌跟胸小肌要訓練起來,上胸要先澎澎有彈性,才能好好的支撐~托起乳房的重量。


👉4💎擁有完美的胸型 比胸部大小更重要!
【1通 2挺 3聚 4養 5大 ❤️5步驟塑造堅挺美胸】
1疏通乳腺
2挺胸緊實
3聚乳集中
4養胸Q彈
5大胸飽滿

👉要有圓圓的胸部,至少要到第四階段喔!

上胸主要做淋巴性的疏通 以及平常保養抓胸大肌 / 下胸圍呢就是不要穿容易滑動或是厚墊的內衣(因為容易把下乳線壓扁平)

 


👉5-💎 當媽媽哺餵母乳後胸部縮水了、還能補救嗎?
放心放心! 只要還有生理期都是可以補救胸型的喔!

記得哺乳期過後,越快補救~好好做專業的深層胸部按摩SPA.。要趁在胸部底層的筋膜彈性未疲乏時,補救速度越快、效果越好 !時間也可以越縮短唷!

 

👉6-💎 減肥瘦到胸部脂肪了-按摩+食補是還能再變大的嗎?
答案正確✅只要好好創造胸部二次發育的條件,不管是減肥還是產後媽媽,都是可以再改變胸型的喔!

 

👉7-💎 摸起來胸部有硬塊,是正常的嗎?
不只是胸部,其實身體裡只要有硬塊 它都不是一個正常的現象!⚠️需要好好注意!

👉通常胸部有硬塊 的要看是什麼樣的硬塊 ,就像女生在生理期時容易胸部漲痛。部分女孩會覺得胸部抓起來像是有硬塊,

這時先觀察看看就可以囉!有可能摸到的只是胸部的結締組織。

👉有的女性胸部很緊繃、血液循環不好(容易形成胸悶)胸部底層的淋巴區域~~形成淋巴結節(一小球一小球的)/

或是乳腺管、乳線組織失去彈性,初步摸起來也是一大塊的硬塊。
建議女生平常洗澡的時候可以先做初步的胸部檢查 / 網路上搜尋🔍很多DIY胸部自我簡易的檢查手法。

 

👉8-💎 為什麼要做胸部的乳腺保養呢?

👉胸部的週圍一直到腋下區域~淋巴是最多的地方,所以很容易產生毒素堆積。有些乳癌檢查發現有腫塊的地方,是要在腋下而非是常見的胸部。

而且現代都市人的生活節奏很快,壓力也很大,就會容易導致不同程度的『乳腺增生』。

亞洲幾乎 70%以上 的成年女性 都有乳腺增生、淋巴結節的問題,只是輕重程度不同。

有些人會有伴隨胸部刺痛的,有些人是反映在經期前後的脹痛感,或是胸部裡有腫塊結節…等等問題,所以定時定量的美胸保健是一定要的~~

 

 

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菲玲美胸與時並進,在2021年時店內新增到九種不同美胸課程。

可以針對不同體型的女性,做到更好的區別調整。
*菲玲店內有九種美胸課程針對*

可綜合針對不同困擾的胸部問題進行改善。
1.內衣空杯
2.胸型外擴
3.胸線下垂
4.大小胸
5.肌胸 (胸骨凸出明顯)
6.背肉厚實
7.上胸無肉
8.明顯副乳
9.鬆弛沒彈性
10.胸圍增加

!!!通通有得救!!!!

 

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身為女性,應該都有聽過「木瓜酵素豐胸」或是「豐胸按摩」吧!的確,廣告詞實在吸引人,但想豐胸,真的那麼容易嗎?

胸部小的女生,大概都有被開過「飛機場」的玩笑,不少人因為對自己胸部大小感到自卑,聽信各種坊間偏方DIY,花了大把的冤枉錢,卻還是看不到成效?

 

小編就來幫大家破解豐胸迷思,讓你不再白花冤枉錢

想要讓胸部變大,許多人會買美胸霜自已按、美胸運動和豐胸營養食品。

但這些不明成分的產品、簡單的運動和標榜豐胸療效的保健食品,只是利用了人們快速求成的心態。

真正能夠讓胸部變大的方法,必須從日常飲食、專業的乳腺疏通按摩 和 內衣的穿著 下手。

只有長時間的努力才能讓胸部變大,又擁有美麗健康的體態喔!

所以這次要來分享正確的長胸部方法,以及怎麼讓胸部維持UPUP增長罩杯的小秘密~

 

 

 

💎豐胸迷思 先破解
破解迷思前,先來科普一下乳房的結構,是 如何影響胸部的 發育及 大小。

乳房的組成可大致分為:脂肪、乳腺、結締組織、胸肌(又區分為胸大肌跟胸小肌)。

所以想讓胸部看起來變大,就是要讓乳腺脹大、脂肪變多或是胸肌變大。因此網傳的豐胸方法,真的有效嗎?

 

1.健身、重訓
👉這裡講的運動豐胸,是指將胸大肌、胸小肌練起來,在視覺上讓胸部看起來更大

但要注意,想靠健身、重訓讓胸部變大,同時也可能減脂減到脂肪,反而會讓原有較多脂肪的胸部縮水。

練胸肌,是會讓胸部脂肪下的肌肉變厚,看起來會變得更挺,但是會不會減到脂肪,真的是要看基因決定

有聽過健身教練說的【增肌減脂】意思是透過健身重訓去增加身體裡的脂肪,進而在訓練的過程中逐漸減少脂肪量

但是有沒有想過:胸部70%以上的構成,幾乎都是脂肪。如果過度訓練了胸大肌,反而會把胸部的脂肪給減沒了(請看看國外的選美健美小姐)幾乎都是平平的胸肌,沒有亞洲人追求的漂亮飽滿的 Q彈水滴胸型。

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2.按摩可以長奶奶?
👉網路上除了豐胸食譜之外,最常看到的豐胸方法就是按摩。但按摩豐胸,有科學依據嗎?

胸部長大,除了練底下的肌肉之外,脂肪、結締組織、乳腺,會依據生理機制而有所變化。

雌激素、黃體素跟催乳素,正是維持生理機制的三種激素

按摩可以疏通乳腺、促進血液循環。有可能因為透過按摩讓整個胸部『暫時脹大』,但如果是要『真正長大』呢?

想單純用按摩來豐胸,還是會因為體質,效果因人而異。(通俗來說,就是要看體脂肪夠不夠) 

如果女性朋友本身就怎麼吃都吃不胖,又著迷於紙片人的身型,餐餐水煮食物、或是過度挑食。想單純用美胸按摩來使胸部真正長大,那真的是不可能的事。(別怪我殘忍,這是事實)
 

 

 

 

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💎菲玲美胸小教室

Q:網路上不是說胸部按摩 就都會變大嗎?

A:這個說法不太客觀,應該說「正確的胸部按摩」可以逐漸恢復胸部原本的彈性與柔軟,集中胸部週圍溢出的脂肪。

👉部分女性朋友因為平時沒有按摩護理胸部習慣 加上很多女性在青春發育時期(13-18歲國高中時期)開始偏食及減肥。

沒有補充對的營養讓胸部好好長大(或是沒穿著適合自己的發育內衣)導致胸部發育不完全。

長期內衣鋼圈的滑動 以及不當的擠壓 也容易導致胸部乳腺淋巴堵塞,所以開始胸部按摩過後發現胸部有「微微增大的感覺」這是正常的現象 。


加上穿著菲玲機能型內衣。後背贅肉、側面副乳都歸位胸部集中,當然胸型內衣尺碼就輕鬆鬆的升級囉!

👉不過不代表每次胸部按摩一定罩杯升級唷!(謎之音:那B杯 一個月按摩4次,那不就是F罩杯了嗎?😂)太看得起我們了

❤️菲玲美胸按摩+美胸營養食補的補充, 可以促進身體啟動二次胸部發育的開關

一個療程好好配合。約莫8~16堂課程。最大限度 也只能胸部增大1或3個up (並不是無限長大啊♾)那從A長到Z還得了

 


👉要記住身體是「活的」就像是健身房鍛鍊身體馬甲線 / 醫美雷射做臉部護理一樣。
保養是需要 循序漸進的

總括來說 胸部按摩:主要是疏通胸部乳腺、活絡胸部淋巴、豐胸穴道的加強刺激

只要是按摩,不管是臉部按摩、背部按摩、身體按摩、腿部按摩…等等。都是增加皮膚底層『含氧量』、『促進局部血液循環』就像是去醫美臉部護理保養一樣。
『每按一次就會有一次的效果』。越認真保養,效果越持續。

就算隆乳整型,也是需要勤勞按摩+追蹤護理胸部+傷口修復期。🙂我們不可能騙客人說,體驗一次美胸按摩,胸部可以up一輩子。哪絕對是商業話術

❤️但可以很負責任的告訴妳。
『每按一次就會有一次的效果。越認真保養,效果越持續。』
大約3-5個月的時間按摩疏通、體質調養、食補補充對的營養、搭配按摩穩定胸部脂肪。就能讓胸部變得飽滿、紮實、緊挺。

 

 

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💎「胸部漲大」與「胸部長大」的五個步驟。

跟大家分享,胸部按摩的課程,菲玲美胸都是依身體健康為主要導向 。
因為 胸部周圍都是淋巴結 需要要疏通。而且胸部周圍有183個穴位、有9條經絡通過、而其中4條經絡有接連女性最重要的子宮 
並且胸部底下 就是我們的心臟及肺部 而體內70%的血液回流時都經過此處。 

 

⚠️胸部脂肪是決定罩杯大小的關鍵
胸部的乳腺也要暢通,營養才輸送的到,才會在胸部長肉肉唷!

經過專業的按摩疏通,營養可以送達到胸部。活絡胸部底層的乳腺組織與淋巴循環♻️ 內衣需要換了、罩杯升級了、這就是附加價值。

 

擁有完美的胸型 比胸部大小更重要!
1通 2挺 3聚 4養 5大 ❤️5步驟塑造堅挺美胸


1疏通乳腺
2挺胸緊實
3聚乳集中
4養胸Q彈
5大胸飽滿

以上需要一個步驟一個步驟慢慢來,「胸部漲大」跟「胸部長大」是不同的,這需要時間與過程。
👉「胸部漲大」是暫時性的,就像生理期時胸部會有「微漲感」一樣。
👉「胸部長大」是維持比較長久的,就像是原本B罩杯,美胸幾個療程後,升級到D罩杯一樣

 

 

❤️「菲玲美胸師雖然專業,但是不會通靈」無法Line上對話諮詢 就知道妳的胸圍可以長到什麼尺寸🙃(尤其是大頭貼照還只是寵物不是真人)
「強烈建議」
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先體驗一堂美胸課程, 讓專業美胸師評估您的體質狀況跟胸部條件。覺得有效果再買療程就好囉!
這樣面對面觸診按摩,一對一私密諮詢比較準確,也比較不會浪費錢唷!

 

 

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菲玲原創 官宣圖輯_210828菲玲原創 官宣圖輯_210828_2

菲玲原創 官宣圖輯_210828_3
💎胸部變大後記得要塑型,把副乳包緊緊!
成年後,胸部基本上變化不大,但仍有可能因飲食習慣、經期懷孕、胸部按摩、暴飲暴食…等等,而使身體狀況而有些微變化。

所以最有效的美胸保養就是隨時注意自己胸部的變化並選擇合適且舒服的內衣。

不管小胸或大胸部的女孩都要注意,一定要選擇包覆性高,且支撐性好的內衣把副乳包緊,才能在長胸部的同時,讓胸部維持舒適且健康的胸型。

 

 

 


💎如何讓胸部變大?利用正確食物長胸部方法大公開!


👉胸部變大的方法一:均衡飲食
從少女時期,就在煩惱如何長胸部,該吃什麼才能讓胸部變大。在生活中有很多常見的食物都擁有極高的營養價值,懂得攝取均衡天然食材,就能有效營養補充。

蛋白質
多補充蛋白質,例如海陸類動物肉類,或是喝牛奶、豆漿,補充豬皮、魚皮、雞皮等膠原蛋白豐富的食物。

蔬菜
補充纖維維生素,像是芹菜、花椰菜、堅果和胡蘿蔔等健康植物,都能讓皮膚和胸部看起來更健康美麗。

水果
植物和水果其實也充滿許多膠質,對於胸部長大有很好的幫助,富含維他命C的水果,還能防止胸部變形。

海鮮
海鮮的鋅及銅更是製造荷爾蒙的重要元素,都能刺激女性荷爾蒙成長,使胸部長大。

而女性最大的天敵就是晚睡和缺乏水分啦!想要有健康的胸部與肌膚,規律作息和補充水分也是很重要的唷!

 

 

💎想維持漂亮胸型 請注意3點!
首先,請先誠實的面對一個重點。『胸部大小取決於基因』,如果妳家族裡從上到下,跟妳有血緣關系的女性 (媽媽、姐姐、妹妹、姑姑、阿姨) 都是吃不胖的平胸一族。那麼妳想要胸部能天然二次發育長大到DE罩杯以上,真的非常困難。

但是維持漂亮的胸型,就是來自後天努力! 而即便天生條件不足,胸部難以up up,但胸型好看、更挺,也會讓你更有自信。

 

👉1.正確穿內衣
許多小胸女孩,因為覺得自己胸部小,想墊厚一點、或選擇小一號的內衣,來讓自己的胸部看起來更大,

但這樣做,反而會讓胸部被擠壓、副乳溢出。

因此,正確穿內衣很重要!

長期穿錯內衣,有可能會導致胸部下垂,而脫下內衣後真實胸部 的視覺效果,也會不優。


👉2.不要趴睡
長期趴睡,會讓身體的重量壓迫到胸部乳腺與胸部脂肪,容易讓胸型走位。本來集中的胸型,會因此被睡扁、胸型外擴。

 

👉3.不要盲目節食
瘦,不一定是美。很多女性因為要減肥,什麼都不吃,在瘦下來的同時,連胸部都縮水了

最好還是保持均衡飲食,如果不知道怎麼規劃,就找尋專業的教練或營養師協助,才不會瘦的不健康、也把胸部瘦掉了。

 

💎想要後天努力、二次發育,讓胸部變大。

請記住,只有3個原因:

👉乳腺脹大、脂肪變多、胸肌變厚

如果是其他的東西讓胸部變大,就要小心可能是腫瘤病變!與其花錢在那些不必要的豐胸產品,不如尋求專業的幫助

👉先好好按摩深層的疏通乳腺、集中胸部脂肪、補充胸部所需要的營養。

花點時間好好穿戴適合的內衣、適當的做胸大肌拉伸運動,才能讓胸部變的更挺、更好看!


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❤️補充1
其實很多人以為按摩胸部就只是為了變大..NoNoNo⋯⋯其實變大只是它的附加價值。像是有很多女生有像纖維囊腫、乳腺囊腫、纖維瘤、纖維乳房腫塊...等等。
或是最常見的生理期來的時候會有胸部脹痛或是女生容易胸悶的問題

這些。都是因為胸部循環 或是淋巴循環不暢通 所導致而衍生的微病變

👉胸部按摩就是為了要讓我們的胸部的血液循環健康不阻塞。

自然胸部健康活絡了,乳腺暢通。胸部自然而然會比較挺比較飽滿有彈性(手摸上胸)也不容易ㄧ減肥就受到胸。

 


❤️補充2:成年後胸部二次發育的條件:
👉暢通的乳腺、適合身型不壓迫的內衣 還有補充胸部所需要的 食物的營養。
只要再配合一些適合的胸型的按摩、搭配一些豐胸穴點的刺激,胸部是可以天然胸圍增大1-3個罩杯的唷!

 

 

 

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按摩幾次有效果?怎麼知道我的胸部能不能長大?

 

 

💍-按摩幾次有效果?

相信這是很多女性關注的話題,以下是以『菲玲專業美胸』按摩神之手來作依據

👉身體是「活的」就像是健身房鍛鍊身體馬甲線 / 醫美雷射做臉部護理一樣。
保養是需要循序漸進的。因為你的羅馬也不是一天造成的

♦️如果是要『胸部澎澎』『穿內衣罩杯豐滿』其實1~3堂課按摩後就有感覺囉!


👉胸部按摩,主要是疏通胸部乳腺、活絡胸部淋巴、豐胸穴道的加強。只要是按摩 都是【增加皮膚底層含氧量】、【促進血液循環】、【增加血液迴圈速度】

就像是臉部按摩保養一樣,總不能指望臉部保養一次,就臉部皮膚緊實、消水腫一輩子 (那是不可能的)

但是可以每按一次就會有一次的效果。越認真保養,效果越持續。

 

就算醫美隆乳整型,也是需要勤勞按摩+追蹤護理胸部+傷口修復期。🙂我們不可能騙客人說,體驗一次美胸按摩,胸部可以up一輩子。哪絕對是商業話術。
👉但可以很負責任的告訴妳,
「每按一次就會有一次的效果。越認真保養,效果越持續。」
大約需要3-5個月的時間按摩疏通、體質調養、穩定胸部脂肪。讓胸部變得飽滿 紮實 緊挺。
只要胸部脂肪穩定紮實,不要突然一夜暴瘦超過3公斤以上、跟生Baby哺餵母乳…等等。使得胸部外觀形狀改變⋯胸部都不會一不按摩就「消風」。

 

♦️如果是要「胸部有感UP升級1-2個罩杯」
建議一個月2-3次美胸按摩,搭配居家產品(食補)好好補充胸部營養,才能使身體長出胸部脂肪。

乖乖配合,約8-16回,通常3-5個月就可以達標。為什麼會有8~16回的差異?  當然每個女生,上半身的體脂肪都不一樣。自然不是一樣的標準

 

 

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💍怎麼知道我的胸部能不能長大?

👉想要胸部升級的女生記得好好把握「黃金生理期」只要把握得當,是可以補充營養、升級罩杯的喲!

只要生理期時「胸部會漲漲的」菲玲的胸部按摩乳腺疏通後,基本起跳都有60分唷!

通常女性生理期週期因為荷爾蒙分泌的關系,胸部會感到些許滿漲感 (穿上內衣時會覺得緊緊的) 部份女孩子甚至要換到大一個尺寸的內衣罩杯


👉如果只有生理期 但是胸部完全不漲 也沒關係,可以一邊美胸一邊配合中醫調理體質唷!

而生理期時胸部一點感覺都沒有的女性 絕對不是妳身體壞掉了。而是因為與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關 (長期壓力大、熬夜的關系)也會影嚮身體裡的荷爾蒙分泌。

建議先體驗一堂美胸課程 讓美胸師依照您的胸型及胸部乳腺狀況做調整及建議美胸課程、效果會明顯改變,也比較不會浪費錢唷!

 

 


💍胸部長大了,不按摩會消回去嗎?
因為身體是活的,「胸部漲大」跟「胸部長大」是需要過程的。

專業的美胸按摩。第1-3堂課按摩後就會有感覺。需要大約3-5個月的時間~約8~16次課程。

胸部按摩疏通、體質調養、穩定胸部脂肪。讓胸部變得飽滿 紮實 緊挺。
只要不要突然一夜暴瘦超過3公斤以上、跟生Baby哺餵母乳…等等。使胸部外觀突然發生改變,胸部都不會一不按摩就「消風」。

 

 

補充說明:

乳房疼痛的種類有哪些?

    • 週期性乳房疼痛
      通常在月經來之前3~5天內開始疼痛,覺得單側或雙側乳房脹痛,或是腋窩還是上臂也有痛覺。
      此疼痛是因為月經週期中,卵巢分泌雌激素影響乳房所致,這類型疼痛,通常伴有乳房結節腫脹,一直到等月經來潮後,女性荷爾蒙消退,乳房組織恢復正常,疼痛自然褪去,並不需服用止痛藥物。
    • 非週期性乳房疼痛
      非週期性乳房疼痛平均好發年齡約中年婦女姓。疼痛的原因包括穿不合適的胸罩、性行為時過度撫摸吸咬、良性的大腫塊、服用雌激素、乳腺發炎(合併紅腫熱痛)、過分運動造成拉傷,反射到乳房造成疼痛,或乳房撞傷、胸大肌的疼痛表現在乳房部位,或心肌梗塞、心絞痛、二尖瓣脫垂等心臟問題,卻以為是乳房疼痛,甚至明明是胃痛卻因神經傳導反射到胸部疼痛,還有人因感冒久了,長期咳嗽,肋膜發炎疼痛,卻以為是乳房出問題。
    • 非生理引起的乳房疼痛
      除了上述兩種週期與非週期的乳房疼痛之外,有時感覺乳房疼痛,原因可能是單邊乳房的肋軟骨發炎、乳房切片後的疼痛或是肌肉神經痛等;建議有疑慮時都應立即請教醫師做詳細檢查。

關心與叮嚀

乳房疼痛雖然不是乳癌常見的症狀,但並不表示只要是疼痛就一定不是乳癌,切記疼痛與否絕對不是診斷乳癌的根據。

 

 

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以下為打廣告時間


菲玲專業美胸 由於是跟外面仿間一般的胸部按摩不同,區分了不同的胸型與體質。2021年時有針對亞洲女性獨家而設計九種美胸課程。
因每個女性體質不同、需要改善的幅度不一樣。舉例來說
縱使一樣的年齡/一樣160公分的身高
80公斤的棉花糖女孩 跟40公斤的纖瘦女孩
需要改善的胸型一定不一樣(一個外擴集中/一個增加脂肪量)

本身 小C空杯 的女生 VS  AA罩杯 的女生
美胸所需要的按摩課程一定是不一樣產品一定是不一樣
當然不會是同一套美胸課程可以概括!
就像都是感冒前兆、有人流鼻水打噴嚏🤧有人不停咳嗽、有人頭暈頭痛鼻塞..不是一種感冒藥💊可以治療全部。


菲玲專業美胸,深入了解亞洲女性的胸型需求。

跟中醫治療一樣,是對症下藥,能夠快速有效改善需求,重質不重量
重點是要不反彈,不是只有有保養胸部時才有效,沒有保養了就打回原型。
 

菲玲顧客心得影片分享:youtube.com/channel/UCMbpwXNweA9itR3i4z4cX-Q
線上美胸按摩教學影片:youtu.be/2Bt1eB8k9kA

 

 

 

 

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💎 新手美胸1-按摩胸部會不會痛呢?

 

以下內容適合第一次做 菲玲胸部按摩的朋友們
美胸按摩基本上是不會痛的,如果當下覺得痛或是不舒服隨即告知美胸師是可以即時調整的唷❤️

 

那美胸首次按摩後 隔1-3天 胸部上胸區及腋下淋巴區域(有加強按摩的地方)會有些微酸痛感是正常的唷!

有些美女們會伴隨著像MC來時的胸漲,觸碰會有些微疼痛感。

恭喜您! 表示胸部啟動了再次發育的開關,胸部乳腺淋巴在按摩後慢慢地增加血液迴圈、疏通經絡。
少部分身體循環差的客人,會伴隨著局部瘀青現象。

如果想要快速渡過[胸漲期]可以局部熱敷或是泡熱水澡,都會很有幫助。

 

 

💎主要闡述 為什麼網路上說 胸部按摩一定會痛
以及新朋友會遇到預約時間的問題來討論

基本上做按摩會不會痛分為三個方面
第一是美容師的經驗技術
第二是個人原因 
第三是本身胸部狀況

♦️每個美容師使用的技巧可能都略有不同 但一定是針對妳的胸部乳腺分佈區域與胸部淋巴區域做按摩
並不是說不痛就好
重點是「有沒有按摩到 適當對的地方

如果只是要溫柔舒服 而沒有真正疏通到乳腺淋巴,那麼當然完全不會不舒服

 

 

就 物理角度 來說
施力面積越大 壓力就會分散
施力面積越小 壓力就會集中


而當 按摩手法 來到 按摩胸部淋巴結節乳腺阻塞 時,恰恰就是 施力面積小 的時候
畢竟有些 長期胸悶嚴重、胸腔呼吸不順 胸部乳腺阻塞(胸部淋巴底層小結節)是必須要稍微推開才能活絡

 

女生的胸部乳腺構造 如果長期不當、過厚胸墊 的內衣壓迫後、沒有經過按摩按摩疏通開來 就算長胖,也不一定會長在胸部唷

不過耐痛程度是個人主觀感受問題,所以每一個人可以忍受疼痛的不一樣。

 

 

💎第二是個人原因
很多客人第一次做時除了緊張之外,就是怕癢
為甚麼呢??
因為每一個人可接受 癢、酸、穴位刺激 疼痛的範圍不同
尤其深層胸部按摩 會深入到 皮下3-7公分左右的按摩深度,當然 包含腋下淋巴範圍。

痛的部分 女生大部分還好
經過我們日積月累的研究

發現女生因為會有經痛的問題
常常都需要忍耐不舒服 或是疼痛感
所以女生的耐痛程度通常都比較高
對於第一次胸部按摩的經驗來說、怕癢比怕痛的比例高很多(大約8:2)

當然這不是一定 

還有一點是 因為沒做過胸部按摩SPA的朋友
通常不會有胸部長時間按摩的經驗
因為你沒事不會按自己的胸部按半個多小時
而且乳腺阻塞、淋巴循環阻塞 自己要按摩疏通也很有限 這時候--【交給專業的菲玲美胸師】就好了,放心舒服的躺下就可以。

 

 

💎第三是本身胸部狀況

1-胸悶深呼吸時覺得容易吸不到底、呼吸短且較急促。通常出現在長期熬夜、睡眠不足、壓力大的情況下會產生。
這種類型的胸型在不穿內衣的情況下,【胸型一定比較外擴】一些。因為胸部肌肉在日常呼吸時需要比較用力,這時局部深層按摩時會比較容易覺得有微痛感

 

2-胸部有濕疹、粉刺痘痘多:這是屬於「已經在過敏發炎的皮膚」建議先看皮膚科醫師開藥擦後再來按摩,尤其大顆痘痘一碰就痛,更別說按摩了。

 

3-氣胸 :有氣胸現象的狀況,基本上連大口呼吸都會覺得疼痛(完全不建議這時操作美胸按摩)不要想說按摩開了會比較好,按摩是按不到內臟器官而使器官改變的,沒有這回事。

♦️氣胸常見症狀有胸痛、胸部緊縮感,會因為咳嗽或深呼吸加劇,有半數會出現呼吸速度加快、呼吸困難的情形。

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綜合以上幾點 是給第一次做胸部按摩
或是很怕痛的朋友 一些按摩小觀念
因為常常有聽到新朋友說胸部按摩很痛~會怕~會瘀青。

其實只要胸部乳腺疏通了、淋巴循環也Ok、平常穿內衣的習慣也很好都不會過度擠壓胸部。
只需要按摩集中 按摩保養 改善外擴 跟維持胸部彈性就好。

 

而且就像上面說的 每個人痛覺/癢覺神經 程度不一樣
美容師不會通靈 所以不會知道你哪邊比較痛/比較癢。 請一定要說出來,不要內心戲os很多的一直忍耐,然後再事後抱怨

 

 

我們的方式是
會先告知 如果會痛 或是真的太怕癢 要和美容師反應
美容師會調整力道 或是讓客人稍作休息、待緩和後再決定是否繼續。

 

以小編自己為例
第一次做深層胸部按摩時~~因為右側乳房有纖維囊腫
也是痛到在那邊臉部表情扭曲
也因為自已根本沒有胸部被長時間按摩經驗啊~
而且自己按摩時會痛的地方 就不會再按下去了

不過專業的美胸按摩做過3-4次後
就睡得很香甜了 基本一躺下就💤。 因為程度已經提高了~胸部循環好,按摩自然就不痛了。

 

為了美胸效果好,
菲玲店內美胸精華、美胸精油、挺胸霜、美胸膜。成本高 成分好 效果好,同時也不吝嗇往妳胸上塗抹(就是為了效果明顯
這也是美容師的專業所在

所以千萬不要有「我可以帶自己的精油來妳們幫我按摩」的想法,如果妳本身身體真的皮膚無敵嬌弱敏感,容易空氣過敏 換季敏感 毛巾過敏。

又非常想要胸部按摩。建議看我們美胸教學影片 自己在家DIY按摩即可。

 

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以下是預約常見問題

🔹預約時間🔹
需要預約的朋友請透過LINE和菲玲美胸預約喔!
全省五家門市,因應區域需求,營業時間有些微不同。約是中午11點~晚上22:00。
如果真的有很多疑問很想發問的美女兒~~可以先在Line上留言詢問,店面營業開始時間小編會依序回覆~慢慢來不要急唷!

 

🔹預約兩人同時美胸🔹好朋友手牽手一起來。
Line上預約時記得一起說唷!因為有時預約比較滿,新客人美容師都一對一服務。現場無法臨時加人唷!

ps.請勿當天詢問兩人空檔,因預約時流量較大,line小秘書會來不及處理,現場美胸師有時會無法調度,感謝各位美女兒的配合~


🔸 候補方式 🔸

若當天預約已額滿,將以候補方式通知來訊的朋友們,請告知你想候補的日期和時段,時段為1/4/7點,待有釋出空檔前一天會主動通知,若沒有釋出空檔,將不會主動告知

因為某知識型女Youtuber介紹過菲玲的美胸按摩很厲害👍
她的男粉絲們也想改善自己女友的胸型~保養兼具身材美觀
這個非常好👍
小編好感動
覺得台灣男生終於開始溫柔體貼(暖男)
想想自己男友不只是疼自己也開始照顧自己(萬人迷志玲姐姐都嫁給~把自己當孩子照顧的男人)

但是事前跟女友溝通很重要
千萬不要有「故意不說 給妳驚喜」
因為女友可能會覺得「你在嫌棄我」的感覺~
為了能夠有良好的諮詢互動,更能加強胸部效果的改善。建議男友先跟女友溝通後再幫女友預約報名唷!

 

 

🔹因為菲玲美胸是專業的美胸SPA按摩,所以針對不同胸型不同需求,在2021年時來到了九種美胸課程。
為了幫助美女兒 更快找到哪個美胸項目最適合自己(功效好 價錢親民)

我們首次預約成功後,會有線上胸部體質問卷調查(請支持無紙化愛地球)幫助當天美胸課程操作時,美容師能針對想改善的需求去加強課程的體驗功效
無需加價,千萬不用不好意思。
問卷複製填寫後回傳即可。

以上是 菲玲美胸 常常會遇到新朋友會有的問題。
在這邊和大家做的小解答。

 

 

從美胸保健/保養、改善胸部外型、外擴、副乳、大小胸、內衣空杯、美胸UP、生理期脹痛、懷孕胸漲不適、泌乳、產後胸型恢復…等等。
女性從青春期開始到更年期的不同需求➡️菲玲針對亞洲女性獨家設計九種胸部課程,全台七家分店,每年平均幫助超過1千位女性成功改善胸部問題😊幫助女性量身打造自己的魅力與自信。

獨家沉浸式美胸按摩SPA,溫和疏通胸部乳腺~有效改善胸部外觀調整與彈性飽滿、是天然美胸保養的第一首選。

依照美胸課程不同、價位不同。有區分不同課程-使用的產品、操作的方式、療程時間也不一樣。
第一次體驗價有分80分鐘$1680/110分鐘$2500等等。

[不是越貴越好、適合自己胸部體型的才重要唷!]
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💎大小奶要怎麼拯救?

一般坊間裡有各種說法
在內衣銷售專賣店裡,最快速的方式是幫小胸的那邊墊上一定數量的胸墊,讓胸部左右看起來平均對稱
不過這是有點治標不治本的方法,因為時間久了 
大胸的部分依然是大
👉 小胸的部分會因為 胸墊壓迫較多乳腺 的關係,就算吃胖了自已,也不見得一定會讓胸部兩邊長的平均。

因為小胸部的那端 乳腺長期被胸墊壓迫,就算有因為吃胖而【長大】一些些。
不會因為體重體脂增加而 長的平均

👉 但是大胸部的那端,反而因為主人吃胖了自已,體重體脂有增加。因為沒有長期受到胸墊壓迫的關系,所以胸部裡的乳腺脂肪能得到明顯的增加

 

兩相比較之下,久而久之導致小胸部的那端胸部看起來越來越小。
👉 當你內衣脫下來的時候,大小胸型就會更加的明顯。並且漸漸發現因為胸墊壓迫久了,下胸的部位(南半球)呈現較扁平的狀態

 



👉 最【根本】的方式比較慢~就是適當的胸部按摩

幫助胸型疏通集中。

1、疏通乳腺管:才不容易衍生胸部常見的疾病。尤其是有家族胸部病歷史的女性。

2、疏通胸部週圍淋巴:使其身體循環變好,身體裡積累的毒素能透過自身的淋巴系統排毒。

3、 再按摩集中胸部:肉肉才不會在穿上內衣時滿溢出來。

這三個步驟很重要,缺一不可!

 

 

你想要哪一種奶-02
👉通常胸部大小奶久了,因為女性穿戴內衣習慣的關係,內衣穿戴久了後在身上會(往前、往上)傾斜的感覺,就必須一直手動調整內衣。

而且胸型容易開始外擴,在不穿戴內衣時,可以對著鏡子細心觀察會。發現 乳頭一個朝左邊一個朝右邊 (謎:不是在同一個身體嗎(哭)可以合群一點嗎)

 

所以這時按摩的部份,要細心的區分開來

👉要把大胸的部分加強集中按摩➡️小胸的部分加強豐胸穴點的刺激

並且先暫時拿掉多餘的胸墊-避免過度擠壓胸部、壓迫乳腺管的輸通與長大

同時加強胸部營養的補充,才能使胸圍有機會增大。

👉這個很重要,就像是種盆栽一樣,先是給足 充足不壓迫的環境,再適當的除蟲澆水施肥 (按摩+營養補充)。

才能在短時間內有明顯改變➡️使胸圍有機會增大、調整胸型。
總不能什麼補充胸部營養的食物都不吃,只單純胸部按摩後,每天許愿它短時間內自然變大吧? 這當然是不可能的事

 

 


💎通常左右胸落差在四分之一跟五分之一 左右  ↔️算是輕微的差距
調整式美胸按摩+機能型內衣補救。花費時間不用太長,效果較明顯感覺得到。

 

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👉 有些本身就大小胸的產後媽媽,因為小胸的那端-平時穿戴內衣有胸墊的關系。乳腺管就受到較多的壓迫。

會因為生產後哺乳時,左右胸的乳腺管輸通程度而導致泌乳量不同,會保持左右大小胸(高低胸)的嚴重落差


如果媽媽還在哺乳期間就適當調整,可以用改善左右奶的哺乳習慣,慢慢調整身體的泌乳量
例如:媽媽胸型左大右小,左邊泌乳量較多。就比較容易因為出奶量的關系,因為左邊泌乳比較順利就都用左邊哺乳,長期下來左邊乳腺越來越順暢。

右邊乳腺因為較少寶寶吸吮刺激的關系,乳腺只能維持厡樣。
悲催的是等到退奶後大小奶情況比未婚時更明顯

我們曾經有案例差到,一個半罩杯甚至2個罩杯,這種比較嚴重的案例就需要花比較多的時間跟心力去改善它的差異化。

 

 



💎正在哺乳的媽媽可以怎麼自我改善呢?
其實在哺乳期間如果有使用正確方式,是可以使退奶後大小胸的比例降低很多。
👉 例如媽媽胸型是左大右小
正常哺乳順序是 左右、左右、左右的方式哺餵
就可以調整成 左右右、左右右、左右右的方式
使得右奶感受到寶寶較多的吸吮刺激,漸漸的使原本不暢通的乳腺管慢慢輸通開來,而達到慢慢自然刺激乳腺成長發育的目的。(寶寶的吸吮力不容小覷)

 


💎大小胸型非一蹴可幾,羅馬不是一天造成的
絕對不會因為一次按摩就變好唷!
👉 「美胸按摩」是美胸師不是魔術師。

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很重要所以說三遍。

👉建議頻率 每個月1~2次幫胸部做專業的spa按摩。保養型為一個月1~2次,調整型為一個月2~3次。
胸部按摩不僅可以改善生理期的漲痛不適,還可以讓胸部更集中飽滿~有彈性唷!

重點是,不要因為覺得有做胸部按摩 乳腺輸通了。就開始又胡亂墊胸墊去過度擠壓胸部的胸型。

這樣乳腺管還是會容易壓迫住的!

(就像是減重時,好不容易有一點成績了。又去胡吃海喝一樣) 打回原型也是遲早的事。

 

 

👉就讓我們看看菲玲專業美胸的實際案例吧!

 

 

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菲玲專業美胸按摩由於是跟外面仿間的不同區分了不同的胸型與體質,針對亞洲女性獨家而設計九種美胸課程。
因每個女性體質不同、需要改善的幅度不一樣。舉例來說。


👉縱使一樣的年齡/一樣160公分的身高。
80公斤的棉花糖女孩 跟40公斤的纖瘦女孩。
需要改善的胸型一定不一樣(一個外擴集中/一個增加脂肪量)。

本身 小C空杯 的女生 VS  AA罩杯 的女生。
美胸所需要的按摩課程一定是不一樣、產品一定是不一樣
當然不會是同一套美胸課程可以概括!
就像都是感冒前兆、有人流鼻水打噴嚏🤧有人不停咳嗽、有人頭暈頭痛鼻塞..不是一種感冒藥💊可以治療全部。


菲玲專業美胸,深入了解亞洲女性的胸型需求。跟中醫治療一樣,重點是對症下藥,能夠快速有效改善需求,重質不重量
重點是要不反彈,不是只有有保養胸部時才有效,沒有保養了就打回原型。

 


👉不是越貴越好、適合自己體質的才重要唷
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